댓노미에 복식호흡인 이유

복식 호흡은 횡격막을 이용하여 폐를 충분히 활용하여 호흡하는 방법으로, 심폐 기능 향상, 혈액순환 개선, 면역력 강화, 스트레스 해소, 위장 운동 촉진, 심지어 다이어트 효과까지 다양한 긍정적인 효과를 가져다줍니다.
인정요?
복식 호흡은 횡격막을 이용하여 폐를 충분히 활용하여 호흡하는 방법으로, 심폐 기능 향상, 혈액순환 개선, 면역력 강화, 스트레스 해소, 위장 운동 촉진, 심지어 다이어트 효과까지 다양한 긍정적인 효과를 가져다줍니다.
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