헬창 또는 운동 하시는분들 질문좀 ㅠㅠ
카사노
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17시간전
제가 끼니도 잘 못챙겨 먹으며 일하고 하니
살이 ㅠㅠ 65키로 에서 진짜 50초반 까지 빠졋습니다 ㅠㅠ
원래도 군대가기전 50키로엿는데 가서 15키로 쪗던거엿는데
운동 안하고 단백질보충제만 존나 먹으면 살찌나요..?
진짜 다벗고 거울보면 뼈다귀라 미치겟네요 ㅠㅠ
60키로까지만 찌고싶은데
보충제 존나 하루에 두통씩 타먹고 운동 안하면 살찔까요.??
밥도 당연히 먹고요
살이 ㅠㅠ 65키로 에서 진짜 50초반 까지 빠졋습니다 ㅠㅠ
원래도 군대가기전 50키로엿는데 가서 15키로 쪗던거엿는데
운동 안하고 단백질보충제만 존나 먹으면 살찌나요..?
진짜 다벗고 거울보면 뼈다귀라 미치겟네요 ㅠㅠ
60키로까지만 찌고싶은데
보충제 존나 하루에 두통씩 타먹고 운동 안하면 살찔까요.??
밥도 당연히 먹고요
